Mama Baby Yoga und Rückbildung

Spielerische Kombination von Rückbildung nach der Geburt mit Baby Yoga.
Angebotsbeschreibung
Spielerisch und sanft werden Rückbildung und Bewegungen für Dich mit Bewegungen, Massage und Kuscheleinheiten für Dein Baby kombiniert: Es entstehen Nähe, Vertrautheit, spontanes Lachen. Baby Yoga unterstützt die Orientierung im Raum und sorgt für Ausgeglichenheit. Du dehnst und kräftigst behutsam Deine Mama Regionen. Es bleibt Zeit für Austausch & Spass miteinander. Liederheftlein für zuhause ist inklusive. Im Kurs erlebst Du: 1) wie Dein Baby Neues ausprobiert und reagiert, 2) wie Du mit Deinem Baby in die Ruhe kommst, 3) wie Du mit Deinem Baby spielerische Momente haben kannst. Den Kurs gestalte ich einfühlsam und situativ, so dass ein angenehmes Gruppengefühl entsteht: Mal wird es dynamischer, mal gemütlicher und mal verspielter. Alle Übungen sind für Mamas - auch ohne Yoga Erfahrung – gut machbar und effektiv. Ich freue mich sehr auf Dich und Dein Baby! Herzgruss Janina
Durchführung
Babys ab 4 bis 12 Monate: Dienstag von 08.45 - 10.15 Uhr. Babys ab 6 Wochen bis 4 Monate: Dienstag von 10.15 - 11.45 Uhr
Ort oder Räumlichkeiten
Geburtshaus Matthea, Klybeckstrasse 70 (Bus, Tram 8, Quartierparkplatz oder Claramatte Parkhaus)
Ausrüstung
Gemütliche Kleidung im Zwiebelprinzip / Pullover / T-Shirt / lockere Hose für Dich. Freie Füsse für Dein Baby.
Kosten (siehe weitere Informationen)
8er Abo: 320.00 Fr.
Weitere Informationen oder Bemerkungen
Über Janina:
Mit der Geburt meines ersten Sohnes habe ich 2014 begonnen, Mama Baby Yoga Kurse nach dem Birthlight Konzept in Basel durchzuführen. Beide meine Kinder haben mich in ihren ersten 1,5 Lebensjahren in meinen Kursen begleitet. Das hat mir viel Sicherheit gegeben, mich den Bedürfnissen von Mamas und Babys zu widmen. Faszinierend ist für mich immer wieder, wie ausdrucksstark die kleinen Menschen schon sind und sich auf ihre ganz eigene Art mitteilen. Wenn Mama und Baby sich im Kurs entspannen und Freude haben, einander anlächeln, macht es mich glücklich.
Ich freue mich darauf, noch viele Frauen, Mamas, Familien mit ihrem Kind ein Stück auf ihrem Weg begleiten zu dürfen! Vielleicht auch Dich?

Lehrerin für Birthlight Baby, Toddler, Post Natal Yoga.
Vinyasa Yoga Lehrerin (RYT 200).
Weiterbildungen in Rückbildung, Tanz- und Kunsttherapie.
Angebotsart
✓ Regelmässiges Angebot
Sportart
✓ Fitnesssport
✓ Sonstige Bewegungs- und Sportangebote
Alter
✓ 0 Jahre
✓ 01 Jahr
PLZ
✓ 4053